top of page

kata - Material para estudo

Kodokan KATA Livro didático

Nage-no-Kata - 投 の 形

Introdução


Nage-no-Kata, também chamado " Randori-no-Kata ”, Foi criado para ajudar Judo
os alunos entendem os princípios e dominam as técnicas básicas de Nagewaza usado em Randori. É
composto por três técnicas representativas selecionadas de Te-waza, Koshi-waza, Ashi-waza,
Ma-sutemi-waza e Yokosutemi-waza praticar para os lados esquerdo e direito em cada técnica. A base das
técnicas de lançamento é adquirida pela prática de Kuzushi, Tsukuri, Kake e como receber a técnica em
cada técnica.

Nage-no-Kata: Nomes das técnicas

1. Te-waza

1 Uki-otoshi
2 Seoi-nage
3 - Kata-guruma


2. Koshi-waza

1 Uki-goshi
2 Harai-goshi
3 - Tsurikomi-goshi


3. Ashi-waza

1 Okuri-ashi-harai
2 Sasae-tsurikomi-ashi
3 - Uchi-mata


4. Ma-sutemi-waza


1 Tomoe-nage
2 Ura-nage
3 - Sumi-gaeshi


5. Yoko-sutemi-waza


1 Yoko-gake
2 Yoko-guruma
3 - Uki-waza

Fonte: Instituto Kodokan

Nague no Kata - Kodokan

Kodokan KATA Livro didático

Katame-no-Kata

Introdução

Katame-no-Kata foi estabelecido, junto com Nage-no-Kata, por volta de 1885 a 1886, nos primeiros dias após a fundação da Kodokan. Diz que o Kata foi originalmente composto por dez técnicas, mas posteriormente expandido para quinze técnicas. Katame-no-Kata é composto por cinco técnicas representativas selecionadas de Osaekomi-waza, Shime-waza e Kansetsu-waza, e também é chamado Randori-no-Kata junto com Nage-no-Kata. A lógica básica e a aplicação das técnicas com métodos corretos de imobilização, contra-ataque, estrangulamento e travamento das articulações contra um oponente são adquiridas ao aprender isso Kata.

Katame-no-Kata: Nomes das técnicas

Osaekomi-waza ( Conjunto 1)

1 Kesa-gatame

2 Kata-gatame

3 - Kami-shiho-gatame

4 - Yoko-shiho-gatame

5 Kuzure-kami-shiho-gatame

Shime-waza ( Conjunto 2)

1 Kata-juji-jime

2 Hadaka-jime

3 - Okuri-eri-jime

4 - Kataha-jime

5 Gyaku-juji-jime

Kansetsu-waza ( Conjunto 3)

1 Ude-garami

2 Ude-hishigi-juji-gatame

3 - Ude-hishigi-ude-gatame

4 - Ude-hishigi-hiza-gatame

5 Ashi-garami

Fonte: Instituto Kodokan

Katameno Kata - Kodokan

Kodokan KATA Livro didático

Kime-no-Kata - 極 の 形

Introdução

Logo após estabelecer o Kodokan Judo, Kano Jigoro Shihan criado Kata para a luta combativa séria consistia em 10 técnicas que tinham os mesmos objetivos que Kata de vários japoneses tradicionais Jujutsu escolas e nomeou Shobu-no-Kata. Aprimorando as técnicas posteriormente, ele aumentou o total de técnicas para 14 ou 15.


Depois de estudar mais Jujutsu e adicionando suas novas ideias Kano Jigoro Shihan apresentou o rascunho de Kata consistia em 20 técnicas, 8 Idori e 12 Tachiai para a reunião de Grater Japan Martial Virtue Society para discutir sobre o estabelecimento de Kata em 1906. Como resultado da discussão na reunião, hoje Kime-no-Kata foi estabelecido.


Desde a Kime-no-Kata foi criada para adquirir as técnicas mais eficazes para a luta serosa combativa, a importância da prática neste Kata é dominar o ágil Tai-sabaki movimento e a forma mais eficaz de controlar o adversário.

Kime-no-Kata: Nomes das técnicas

Idori (Conjunto 1)

1 Ryote-dori
2 Tsukkake
3 - Suri-age
4 - Yoko-uchi
5 Ushiro-dori
6 Tsukkomi
7 Kiri-komi
8 Yoko-tsuki


Tachiai (Conjunto 2)

1 Ryote-dori
2 Sode-tori
3 - Tsukkake
4 - Idade de Tsuki
5 Suri-age
6 Yoko-uchi
7 Ke-age
8 Ushiro-dori
9 Tsukkomi
10 Kiri-komi
11 Nuki-gake
12 Kiri-oroshi

Fonte: Instituto Kodokan

Kime-No-Kata - Kodokan

Kodokan KATA Livro didático

Juno-no-Kata - 柔 の 形

Introdução

Ju-no-Kata é uma composição dinâmica, expressiva e ginástica de métodos de ataque e defesa em umasérie de ações lentas e moderadas. Consiste em 15 técnicas, divididas em 3 conjuntos de 5 técnicas.


Ju-no-Kata tem os seguintes recursos:


1 Ju-no-Kata pode ser exercitado e praticado livremente a qualquer hora e em qualquer lugar em qualquer tipo de roupa.
2 Ju-no-Kata permite que todo homem e mulher de qualquer idade gostem de aprender a lógica e os princípios de Judo.
3. Desde Ju-no-Kata é exercido em ações lentas e moderadas para ataque e defesa, facilita o entendimento preciso e fácil de seu raciocínio e legitimidade.

4. Desde Ju-no-Kata incorpora uma variedade de exercícios para músculos extensores ou movimentos inclinados para trás, pode ser combinado com Randori de modo a promover o desenvolvimento eficaz e saudável do físico do corpo.
5 Ju-no-Kata aumenta o cultivo de sentimentos estéticos ao adquirir é natural Tai-sabaki e mudanças e mudanças de movimento suave.

Juno-no-Kata: Nomes das técnicas

Dai-ikkyo (Conjunto 1)

1- Tsuki-dashi
2- Kata-oshi
3- Ryote-dori
4- Kata-mawashi
5- Ago-oshi


Dai-nikyo (Conjunto 2)

1- Kiri-oroshi
2- Ryokata-oshi
3- Naname-uchi
4- Katate-dori
5- Katate-age


Dai-sankyo (Conjunto 3)

1- Obi-tori
2- Mune-oshi
3- Idade de Tsuki
4- Uchi-oroshi
5- Ryogan-tsuki

Fonte: Instituto Kodokan

Juno-No-Kata - Kodokan

Kodokan KATA Livro didático

Goshin-jutsu - Autoproteção Kodokan

Introdução

Kodokan Goshin-jutsu é um conjunto de Kata que indica princípios e técnicas de autodefesa aplicáveis à sociedade moderna.


Vários anos depois Kano Jigoro Shihan estabelecido Kodokan Judo, ele estabeleceu Kime-no-Kata para a luta combativa séria. No entanto, de acordo com grandes mudanças no estilo de vida, o estabelecimento de Kata para legítima defesa, adequando para os tempos foi solicitado e solicitando Kodokan Goshin-jutsu foi criada em janeiro de 1956 referindo-se às técnicas de várias artes marciais diferentes.


Essas técnicas permitem que alguém se defenda de mãos vazias contra atacantes armados ou desarmados e incorporam o conceito de cooperação mútua de Judo que diz “pare a alabarda, termine com o mínimo de ferimentos”.


Este Conteúdo de técnicas consiste em uma “Seção Desarmada” e uma “Seção de Armas”. A “Seção Desarmada” consiste em doze técnicas totalmente sendo sete “quando seguradas” e cinco “quando atacadas à distância”, enquanto a “Seção de Armas” consta de nove técnicas totalmente com “contra adaga”, “contra bastão” e “contra pistola”, três técnicas na cada.


Isto Kata tem uma natureza excelente e completa das artes marciais com base na realidade de que Tori controles Uke ataque de em todas as técnicas enquanto se aproximam.
 

Goshin-Jutsu: Nomes das técnicas

Seção desarmada


1. Quando segurado

(1) Ryote-dori
(2) Hidari-eri-dori
(3) Migi-eri-dori
(4) Kataude-dori
(5) Ushiro-eri-dori
(6) Ushiro-jime
(7) Kakae-dori


2. Quando atacado à distância

(1) Naname-uchi
(2) Ago-tsuki
(3) Ganmen-tsuki
(4) Mae-geri
(5) Yoko-geri


 Seção de armas


1. contra adaga

(1) Tsukkake
(2) Choku-tsuki
(3) Naname-tsuki


2. contra a equipe

(1) Furi-age
(2) Furi-oroshi
(3) Morote-tsuki


3. contra a pistola

(1) Shomen-zuke
(2) Koshi-gamae
(3) Haimen-zuke

Fonte: Instituto Kodokan

Goshin-jutsu - Kodokan
bottom of page